在日常生活中，不少步入中年或退休阶段的人士，可能都经历过类似的惊险瞬间：正高高兴兴地抱起活泼的孙儿，或提着刚从街市买来的沉重餸菜准备上楼梯时，膝盖突然毫无预警地「软一软」，整个人失去平衡，差点跌倒。
对于不少香港上班族来说，每天早上最恐惧的不是闹钟声，而是双脚落地的那一刹那。那种由脚跟传来、如「针拮」般的刺痛感，仿佛每一步都踩在碎玻璃或长钉上 。
在茶楼饮茶，常会听到老友记互相诉苦，说膊头痛、手软无力。很多人的第一反应都是：「你有五十肩呀！稍微拉伸一下，涂点药膏就好了」但事实上，很多长期困扰长者的肩痛，真凶并非「五十肩」，而是医学上称为「旋转肌袖撕裂」（Rotator Cuff Tear）的筋腱损伤。
肩周炎是一种以肩关节僵硬和疼痛为特征的疾病。症状通常由轻微开始，随时间恶化，自行好转可能需要1到3年。
