高血壓最新指引

高血壓是一個「沉默殺手」，沒有明顯症狀，但如長期控制不佳，會逐漸損害腦部及心臟健康。楷和醫療心臟科專科饒元豐醫生早前在TVB「流行都市」節目中分享2025年最新高血壓指引重點。

2025年最新高血壓指引重點

• 正常血壓為上壓 < 120 / 下壓 < 80
• 第一期高血壓為上壓130-139 / 下壓80-89
• 第二期高血壓則為上壓 ≥ 140 或下壓 ≥ 90

但饒醫生提醒大家不要只著眼於血壓數值本身，而是應結合整體心血管風險作出評估，以決定何時需要開始藥物治療。

高血壓管理有三大關鍵：

• 定期量度血壓：即使自覺健康，亦建議每一至兩年檢測一次，以免在不知不覺間出現血壓偏高的情況
• 改善生活習慣：包括減少鹽分攝取、控制體重、保持運動、戒煙及節制飲酒
• 適時配合藥物：如病人已屬第一期高血壓，而在三至六個月的生活改善後血壓仍未達標，便應按醫生建議考慮開始藥物治療，以降低中風及心臟衰竭風險。

心房顫動

另一個常被忽視的問題是心房顫動。目前治療心房顫動，除以藥物控制心率外，亦會按病人中風風險使用抗凝血藥預防血栓。新一代直接口服抗凝血藥（DOACs）相較傳統華法林，一般毋須頻密驗血或嚴格飲食限制，使用上較為方便；若藥物效果欠佳，亦可考慮以導管消融手術協助恢復較穩定的心律。

如你或家人有高血壓、心悸、頭暈、記憶力轉差等情況，切勿等待症狀惡化才求醫；及早檢查、及早治療，才是真正保障心臟及腦部健康的關鍵。

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